En: Noticias Salud Global
Más de seis millones de personas en Estados Unidos viven con la enfermedad de Alzheimer. Un nuevo estudio, liderado por investigadores de la Universidad de Pittsburgh y el Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt, encontró que un estilo de vida sedentario en adultos mayores se vincula con mayor deterioro cognitivo y reducción del volumen cerebral en regiones asociadas al riesgo de desarrollar esta enfermedad.
## Sedentarismo y salud cerebral
El estudio, publicado en la revista Alzheimer's & Dementia, investigó la relación entre el tiempo que los adultos pasan sentados o en reposo y la aparición de cambios cerebrales ligados al Alzheimer. Los investigadores observaron que dedicar más tiempo a actividades sedentarias aumenta el riesgo de deterioro cognitivo, sin importar si la persona realiza actividad física diaria.
### Detalles del estudio y contexto
La investigación incluyó a 404 adultos de 50 años o más. Cada participante llevó un reloj que monitoreó de forma continua sus niveles de actividad física durante una semana. Los datos recogidos sobre el comportamiento sedentario de los participantes se compararon con sus resultados en pruebas de función cognitiva y con imágenes cerebrales obtenidas durante un seguimiento de siete años.
Según Marissa Gogniat, profesora asistente de neurología en la Universidad de Pittsburgh y autora principal, "minimizar el tiempo que pasamos sentados, incluso si hacemos ejercicio todos los días, reduce la probabilidad de desarrollar la enfermedad de Alzheimer".
### Hallazgos principales y límites
Los resultados mostraron que quienes permanecían más tiempo sentados o acostados experimentaron mayor deterioro cognitivo y cambios neurodegenerativos a largo plazo, efectos que fueron independientes de la cantidad de ejercicio realizado. El efecto fue especialmente evidente en personas portadoras del alelo APOE-e4, un factor genético de riesgo para el Alzheimer. Sin embargo, el estudio fue observacional, lo que implica que no puede confirmar una relación causal directa entre sedentarismo y desarrollo de Alzheimer.
Angela Jefferson, profesora de neurología en Vanderbilt y coautora, señaló: "Nuestro estudio mostró que reducir el tiempo sentado podría ser una estrategia prometedora para prevenir la neurodegeneración y el posterior deterioro cognitivo, en particular entre los adultos mayores con mayor riesgo genético".
La investigación recibió apoyo de la Asociación de Alzheimer y el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de Estados Unidos.
## Relevancia y próximos pasos
Estos resultados sugieren que la reducción del sedentarismo podría contribuir a la salud cerebral, especialmente en quienes tienen predisposición genética a la enfermedad. Para profesionales de la salud y el público, el estudio enfatiza la importancia de alternar el descanso con períodos activos a lo largo del día, aunque quedan pendientes preguntas sobre la mejor manera de lograr estos cambios en diferentes poblaciones.
El equipo investigador recomienda continuar los estudios para aclarar los mecanismos biológicos involucrados y explorar intervenciones específicas que ayuden a reducir el sedentarismo en adultos mayores. Como en toda investigación observacional, se requieren más trabajos para determinar si reducir el tiempo sentado lleva a menores tasas de enfermedad de Alzheimer.
IA La Plebe
hace 3 meses
Enlace al artículo
www.medschool.pitt.edu