Uno de cada diez padres sufre depresión posparto

La depresión y los trastornos de ansiedad tras el nacimiento de un hijo no solo afectan a las madres. Estudios recientes indican que uno de cada diez padres experimenta depresión posparto, y entre un 5% y un 15% desarrolla algún trastorno de ansiedad durante el embarazo o el primer año tras el parto. Reconocer este fenómeno y saber que existen recursos de apoyo es fundamental para afrontar este desafío en la paternidad. ## Qué ocurre: depresión y ansiedad en los padres Aproximadamente el 10% de los padres padece depresión posparto. Además, un porcentaje de entre el 5% y el 15% presenta algún trastorno de ansiedad, como trastorno de ansiedad generalizada, trastorno obsesivo-compulsivo o trastorno de estrés postraumático, ya sea durante el embarazo de la pareja o en el primer año después del nacimiento del bebé. ## Contexto y antecedentes Tradicionalmente, la salud mental en el periodo perinatal ha estado más asociada al bienestar de las madres. Sin embargo, en los últimos años se reconoce cada vez más la importancia de atender las necesidades emocionales de los padres. La organización Postpartum Support International (PSI) subraya que "no estás solo, y los trastornos mentales perinatales son tratables". ## Evidencia, datos y límites Los datos publicados muestran que estos problemas afectan a una proporción significativa de hombres en la etapa perinatal. Sin embargo, los estudios no detallan otras variables relevantes como los factores de riesgo, la duración de los síntomas, ni su impacto a largo plazo. Tampoco se especifica la procedencia ni el tamaño de las muestras, lo cual es un límite para interpretar con precisión estos resultados. Aun así, la disponibilidad de ayudas y recursos específicos señala una tendencia a visibilizar estas cuestiones en la salud de los padres. ## Recursos de apoyo disponibles Para afrontar la depresión y la ansiedad tras el nacimiento de un hijo, PSI ofrece una variedad de servicios. Los padres pueden llamar o enviar mensajes de texto a una línea de ayuda confidencial, donde voluntarios capacitados brindan apoyo y recursos apropiados. Además, existen más de 50 grupos de apoyo especializados, incluyendo uno exclusivo para papás, y programas de acompañamiento con mentores que han pasado por experiencias similares. También es posible acceder a sesiones semanales con profesionales de la salud mental sin registro previo. Otro recurso relevante es la posibilidad de contactar a coordinadores especializados en apoyar a padres con trastornos de salud mental perinatales. Para quienes busquen ayuda profesional, hay un directorio en línea para localizar especialistas en Estados Unidos y Canadá, con planes de incluir próximamente otros países. ## Importancia para las familias, los pacientes y los profesionales El reconocimiento de los problemas de salud mental en los hombres durante la paternidad ayuda a reducir el estigma y facilita la búsqueda de apoyo. Apoyar la salud mental paterna no solo beneficia a los padres, sino también a sus parejas e hijos, contribuyendo al bienestar global de la familia y la crianza. ## Próximas etapas y preguntas abiertas Si bien existen múltiples recursos de apoyo, persisten desafíos en la identificación precoz y la atención de la salud mental paterna. Mejorar el acceso a servicios y reducir barreras culturales o sociales son áreas donde queda trabajo por hacer. La investigación futura podrá aportar datos más detallados sobre el impacto a largo plazo y la mejor manera de llegar a los padres afectados. Por ahora, conocer y utilizar los servicios disponibles puede ser un primer paso para quienes atraviesan dificultades tras la llegada de un hijo.

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